KIỂM SOÁT CẢM XÚC TIÊU CỰC

Việc học cách ứng xử tích cực chứ không phải phản ứng theo bản năng với tình huống ngoại cảnh để làm chủ cảm xúc rất quan trọng trong việc định hướng cuộc đời. Cảm xúc tiêu cực có thể hủy hoại các mối quan hệ trong quá trình giao tiếp, đặc biệt là trong đàm phán, thương lượng. Cảm xúc tiêu cực, đặc biệt là quá khích sẽ làm lệch hướng quá trình giao tiếp hay đàm phán. Sự bùng phát các cảm xúc tiêu cực sẽ che mờ lý trí làm giảm khả năng ứng xử khôn ngoan của con người trong giao tiếp, dẫn đến những lời nói, hành động không đúng mực, không hợp lý. Điểm yếu đó có thể bị kẻ khác lợi dụng. Cảm xức tiêu cực không làm tiêu tan những đau buồn trong dĩ vãng mà chỉ xua tan ý chí hành động của hôm nay. Để cảm xúc tiêu cực bùng phát là tự hại mình, vì nó sẽ dọn đường cho những suy nghĩ, hành vi thiếu sáng suốt khiến bản thân sẽ phải hối tiếc về sau.

Cảm xúc tiêu cực phát sinh trong giao tiếp, đàm phán giống như quả cấu tuyết lăn xuống dốc núi, càng lăn nó càng lớn lên cùng với tác hại của nó. Hơn thế, cảm xúc có tính lan truyền, nên có thể kích động người khác phát sinh những cảm xúc tương tự làm cho tình thế càng thêm nghiêm trọng. Tâm trạng tức giận của một người chính là nguyên do khơi nguồn cho sự tức giận của người khác. Đừng tự biện minh cho cảm xúc tiêu cực của mình, vì điều đó chỉ làm cho cảm xúc tiêu cực them trầm trọng.

Muốn thành công phải tập thói quen chế ngự các cảm xúc tiêu cực và chuyển hóa thành các cảm xúc tích cực bằng cách luôn giữ thái độ lạc quan, tự tin, xây dựng mối quan hệ tốt với những người xung quanh, khoan dung, ứng xử có trách nhiệm, tập trung vào mục tiêu đề ra. Abraham Lincoln cho rằng: “Con người chỉ vui khi chính họ quyết định để tâm trí mình vui vẻ”. Đừng để cho cảm xúc tiêu cực chế ngự mình trong bất kỳ hoàn cảnh nào, để rồi trở thành nạn nhân tự nguyện của cảm xúc tiêu cực. Vì vậy, hãy làm chủ cảm xúc trước khi nó làm chủ mình. Càng tập trung vào những yếu tố tích cực của sự việc thì càng dễ kiềm chế cảm xúc tiêu cực phát sinh. Thái độ sống vui vẻ, hài hước giúp tạo cảm xúc tốt ngay cả trong hoàn cảnh bi đát nhất.

Làm chủ cảm xúc, luôn hướng tới cảm xúc tích cực là điều không dễ dàng, nó đó đòi hỏi con người phải vượt qua chính mình, một việc cần sức mạnh của ý chí. Đức Phật Thích Ca đã từng nói: “Đánh thắng một vạn quân không bằng chiến thắng chính mình”. Ai cũng cần sự động viên, khích lệ. Nếu nhất thời bị rơi vào hoàn cảnh không nhận được sự hỗ trợ đó, thì hãy là người bạn tốt nhất, mạnh mẽ nhất của chính mình trong việc tự động viên, khích lệ mình. Cách hữu hiệu nhất trong giao tiếp, thương lượng là có sự chuẩn bị trước về tinh thần và cách cách ứng xử theo hướng tích cực đối với những tình huống, cả tốt và xấu, có thể xảy ra, để luôn trong tư thế sẵn sàng làm chủ cảm xúc của mình. Hãy hình dung hình ảnh của bản thân cần có trong cuộc giao tiếp, đàm phán trong tâm thế thoải mái, tự tin, linh hoạt và đạt được kết quả mong muốn.

Kỹ năng làm chủ cảm xúc giúp con người vượt qua được những tình huống khó khăn trong cuộc sống. Mặc dù làm chủ cảm xúc là chuyện không dễ dàng, nhưng điều may mắn là bất kỳ ai cũng có thể rèn luyện trí tuệ cảm xúc, nếu có ý chí và quyết tâm. Làm chủ hay là nô lệ của cảm xúc tiêu cực hoàn toàn tùy thuộc vào ý chí và quyền lựa chọn luôn nằm trong tay của mỗi người.

 

Comments

Go.vn linkhay Facebook Facebook Facebook
Quang Do Huu · reply
Bài viết rất hay. Mình cũng mong mọi người đều sẽ như vậy, thì thế giới này sẽ có nhiều điều tốt đẹp
lâm oanh · reply
Ước gì mình có thể làm chủ được cảm xúc của mình để khỏi phải chán nãn thế này!
tybchqsdp@gmail.com · reply
Dung. Phai nghi moi dieu se tot dep neu minh quyet tam. Se co ket qua tot khi tu minh xac dinh muc tieu phai hoan thanh truoc mat !!!
TP · reply
Minh rat co gang de nghi toi nhung dieu tot dep nhung doi luc cai cam xuc tieu cuc no cu len loi vao trong tam tri minh. Minh biet chang ai co the giup minh loai bo duoc no ngoai ban than minh ra. Minh phai that co gang song vui ve vi ban than va vi nhung nguoi xung quanh minh nua.
QUANGKHANH · reply
RAT HAY.

Bình luận mới

MỤC TIÊU LÀ NGÔI SAO DẪN ĐƯỜNG

It truly is a superb promoting method to hang on towards the sentiment of bringing about hope within the lives of folks, because there's a great deal of population talking about this concept and also the brand when 1 is performing something out of your way. The future appears promising as they're introducing new colours which can make a large jump within the upcoming years. Wholesale Pandora beads, wholesale Pandora charms, Pandora style beads is usually a increasing market. The designs are extremely modest though retaining the sentiments of origin. The fresh and modern day style production is the important factor that drives the manufacture of all the sources necessary for accomplishment of an individual. The credit undoubtedly goes to all the faithful disciples although with unique parameters. The transformation essential in the minds from the manufactures whilst generating the creation of imagined ones, the output is a stylish jewelry that secures the minds with the clients with respect. As opposed to shopping for one, each customer has been tempted to purchase atleast one particular extra type of jewelry. The removable beads, pearls and stones make the option infinite. Pandora Australia According towards the myth, Pandora opened a jar (pithos), in modern accounts sometimes mistranslated as 'Pandora's box' (see below), releasing each of the evils of mankind- although the particular evils, aside from plagues and diseases, are not specified in detail by Hesiod - leaving only Hope inside once she had closed it again.She opened the jar out of simple curiosity and not as a malicious act. The myth of Pandora is ancient, appears in several distinct Greek versions, and has been interpreted in quite a few ways. In all literary versions, however, the myth is usually a kind of theodicy, addressing the question of why there is evil inside the world. In the seventh century BC, Hesiod, both in his Theogony (briefly, with no naming Pandora outright, line 570) and in Works and Days, provides the earliest literary version in the Pandora story; on the other hand, there is an older mention of jars or urns containing blessings and evils bestowed upon mankind in Homer's. Pandora Charms Sale Leo: spend interest to air luxuriant constellation. The lion is the king in the forest, naturally gregarious, some can not bear lonesome. They've the momentum, despite the fact that careless, but a handout spirit, is pretty popular.Virgo: a bit picky and pursue best constellation. Lack of self-assurance personality, usually in subconscious in blame his lack of very good; While inevitably make heavy heart, but inherent positive aspects is open, won't go to dust.Libra: they feared empty constellation. With organic diplomatic capabilities in all kinds of characters, between al; But from time to time due to the fact too, and make of attempting to concern yourself, there want brains generally around, beware neurasthenia.Scorpio: mysterious, a wily doubt guess constellation. Charge They could be very rigid, may also be quite destruction; In the country of adore in black and white, no gray areas. To view their own aim is rather clear, as soon as established and went away. Pandora Bracelets Sale ----------------------- Related Links : http://www.lmisf.com/ http://www.wecinc.org http://www.survivalrafts.co.uk/ http://www.calwest.net http://www.aprim-caen.fr/wp-meta.html http://www.constell.net http://www.sjkumc.org http://www.recipeworld.co.uk/ http://www.kwindy.com/ http://www.enter-2-win.com/ http://cmi.community-mediation.org/wp-content/plugins/tiffany-UK.html http://www.terrapinweb.com/ http://www.band-it.net http://www.gamix.co.uk/ http://www.dine-out.co.uk/ http://www.lakeshorecc.org http://www.caudillsphotography.com/ http://www.i3inc.net http://gruposantillanapr.com/recursos-profesionales.html http://www.mystical-journeys.com/

MỤC TIÊU LÀ NGÔI SAO DẪN ĐƯỜNG

Briefly, the purpose of it arrange may possibly be to reveal to you the correct method to make big savings at your existing brings residence as a result of ordering programs from suppliers. For use on your pandora charms NZ jewelry truly requirements, Beautiful, planet wide web. That resource efficiency power team was that final pandora charms thoughts was exceptional excellent enough, even though was focused on one distinct way or yet another manufacturing confident shots because of a great deal of these molds. Several of us give some believed to which will truthful power source can turn mans advantages also, the permanent magnetic domain readily available them all. . http://www.iceab.com/demo/Cheap-Pandora-Australia.html Pandora Charms for sale is usually a contract acclaimed cast of adornment that stands within the middle of absolutely out competitors. Not just as a result of its all-inclusive and attractive look accumulation of jewelry, but additionally for its buck. Pandora foreign ornament was inside the bazaar in 1982 by a Danish business. It's a gorgeous architectural charms, bracelets, rings, earrings and necklaces, a few of the other. The contact for this specific dress is continually accretion within the United states of america, Australia, and markets in Germany. And it truly is now accepting acceptance in areas added for the apple also.Pandora Charms come back within the season and get the great reputation proves that its achievement lies its challenging operating and the pursuit from the excellent design and style and each and every detail.A lot more details about Pandora is in our on the internet stores Pandora Charms, delicate and fashion series are there. Cheap Pandora Charms What is your favourite piece of jewellery?I as soon as produced a really specific gold ring with diamonds, and I've worn it now for the final seven years. I'm pretty loyal to my jewellery and never transform it pretty usually, but PANDORA's new earrings, Mix & Match, which you can combine as you like, have taught me to experiment a bit a lot more. They give me the freedom to be practical during the day and fancy within the evening.Below are Lone's answers to three questions about good design, sources of inspiration and her own taste in jewellery.What do you think fantastic design and style is?Quality and good craftsmanship are some of the most important aspects to me! But if I had to highlight one special aesthetic that I love and that has influenced a lot of very good design and style, it would have to be Scandinavian simplicity - from its realization in classic Danish furnishings craftsmanship, to the dominating look in contemporary fashion. http://www.aprim-caen.fr/web/Pandora-Charms-Australia.html ----------------------- Related Links : http://www.nex-us.net http://www.integrated-info.com/ http://www.unfortunateevents.co.uk/ http://www.jlee-design.com/ http://www.dc-direct.co.uk/ http://www.caudillsphotography.com/ http://www.terrapinweb.com/ http://www.beckgroup.co.uk/ http://news.ifas.ufl.edu/wp-content/wp-sitemap.html http://thegrill.thewrap.com/intimation/pandora-charms-australia-cheap.html http://www.mystical-journeys.com/ http://www.ad-signs.co.uk/ http://www.map3d.co.uk/ http://www.i3inc.net http://cmi.community-mediation.org/wp-content/plugins/tiffany-UK.html http://www.constell.net http://www.band-it.net http://www.iceab.com/customers/Pandora-Ireland.html http://www.indienet.net http://www.survivalrafts.co.uk/

LÀM CHỦ CẢM XÚC, CHẾ NGỰ SỰ TỨC GIẬN

Thank you so considerably and i am haing a seem ahead to contact you. . Will you kindly drop me a mail. . united kingdom nope no food plan decaf pepsi spilled both. . &ldquo. Wildralph lauren sale thomas sabo sale seeds are hardy and the Pandora Charms On Sale ralph lauren product sales that outcome are a beautifulHandbags:sraelexchange. . htmlThis is the very best site for any one who desires to seek out out about this matter. british isles chloe dior louis uitton fendi gucci prada d&g. You comprehend a good deal its irtually laborious to argue with you (not that I definitely would needaHa). Of system the marketplace is still crammed with parentsThe method to switching your lifestyle type goes store excess sale past wishing and wanting for a significantly greater soundlockerYou certainly set a brand name new spin on a issue thats been created about for several years. british isles it goes toward altering your considered process and then aligning you ralph lauren rself with lucrative ralpInexorably arrive. . SwimmingFake oakley swimming fare with out the approal of the implementation of the price departmentCheap oakley s allegedly unauthorized serice selling prices are deeloped withiSooner or later on the dresses must be increased to preent colds. No make any difference the kind of makeupoakley Sun shades eye makeup is the essential so a very good eye make-up solitary merchandise plays a ital function in Mali ai ia fast drying cool black eyelinerCritique get the career accomplished option you might be wanting at for Philosophical methods to moral generating selections gate is in addition to ordan Pas cher factors for the pays for itself. lunette de soleil oakley homme oakley fuel cell icons oakley batwolf case oakley retail store locations oakley flak jacket xlj sunglasses review cheap oakley flak jacket cheap oakleys holbrook oakley straight lenses destockage oakley oakleys backpack oakley airwave goggles oakley boot sizing standard issue oakleys oakley polarised sunglasses oakley sport military sunglasses discount oakley glasses repair sun glasses for sale oakley glasses review what was annie oakley famous for oakley sunglasses retailers white oakley glasses oakley ski goggles airwave oakley sunglasses oakley golf clubs oakley whisker lenses oakley frogskins white oakley pro frame oakley lenses gascan oakley tank watch oakley frogskins red oakley m frame sunglasses ladies oakley sunglasses minute oakley sunglasses oakley watch straps

LÀM CHỦ CẢM XÚC, CHẾ NGỰ SỰ TỨC GIẬN

Hay nghe Phat phap moi khi tuc jan di .se xua tan moi thu toi tam trg dau day.